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骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增多，易发生骨折为特征的全身性骨病。
骨质疏松症可发生于任何年级，但多见于绝经后女性和老年男性。
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骨质疏松导致的骨折的危害浩荡，好发于椎体、腕部和髋部。其中最严重的是髋部骨折（主淌若股骨颈骨折)，是老年患者致残和致死的主要原因之一，发生髋部骨折后一年之内，20%患者会死于各式并发症，约50%患者致残，生涯质地彰着下落。
有些患者屡次发生骨折，且这些骨折相通发生于“低暴力”情况下，如细小摔倒等。跟着年级增长，骨质流失似乎不成幸免，但骨质疏松却不错有用防治。
奈何隔离这种“静偷偷的疾病”，幸免发生骨质疏松性骨折？巨匠给出了提议。
普及骨峰值东说念主体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。受出死后养分、发育以至遗传等因素的影响，骨峰值有上下之分。
性爱磋议标明，老年东说念主骨量的些许，主要取决于年青时的骨密度峰值和中年以后的骨丢失率，这是严防骨质疏松的两个要道点。因此，在骨骼成永久尽可能增多骨量，提高我方骨密度峰值，就就是给老年骨钙流失打下了严防量。
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骨密度峰值越高，十分于东说念主体中的"骨矿银行"储备越多，老年发生骨质疏松症的手艺越推迟，进度也越轻。
如期查骨密度45岁以上女性和50岁以上男性应如期去病院作念骨密度检测，以了解我方的骨骼健康情景。
# 骨密度查验预防事项 #查验今日最佳在餐后2-4小时，不要佩带金属饰物， 如手机、腕表、磁卡、腰带、硬币等；幸免近期服用肠说念不宜消化领受的药物，如钡剂、钙剂及椎管造影剂等，以免影响查验为止。前期准备充分不错减少来回病院的次数。
合理补钙钙是东说念主体骨骼的盘曲构成要素。为防守骨骼的矫健，补充富裕的钙质是基础。
很多东说念主以为，钙补得越多，东说念主体领受得越多，酿成的骨骼也越多，但内容情况并非如斯，要道是补富裕量的维生素D促进东说念主体骨钙的领受，缺少维生素D补再多钙也船到平时不烧香迟。
钙的吸接管多种因素的影响，永久抽烟、饮用咖啡或浓茶、过量饮酒、有服用激素类药物俗例的东说念主，以及患有慢性胃肠说念疾病者，钙领受会减少。钙摄入并非越多越好，补钙应在专科医师的指点下有方针、有贪图地进行，切忌滥补。
去正规病院就诊骨质疏松症任何阶段启动养息皆比不养息好。经查验发现骨量减少者，应去正规病院的骨质疏松症专科或专病门诊就医，赶早得到正规查验，设施用药，不错最猛进度裁减骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生涯质地。
看病时，应带好所有这个词的病史辛苦，幸免无谓要的重迭查验。
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设施养息，裁减危害骨质疏松的严防和养息需在医师指点下进行，在基础养息的基础上加用抗骨质疏松药物，方能赢得广大疗效。
基础养息主要包括：提议摄入富含钙、低盐和适量卵白质的平衡膳食，推选逐日卵白质摄入量为0.8~1.0g/kg体质地，并每天摄入牛奶300ml或十重量的奶成品。
预防妥当户外通顺、多晒太阳（每天至少15分钟）、妥当补充钙剂和维生素D、戒烟限酒、幸免饮用浓茶和咖啡、慎用影响骨代谢的药物等，接纳严防摔倒的各式措施。
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养息经过中应如期随访抗骨质疏松的养息是一个永久的经过，一般地说，骨质疏松症患者的药物养息至少需要一年，照旧有骨折的患者，疗程一般需要3~5年，以至更长手艺。
在养息经过中，患者还需如期去病院随访。随访的内容包括复查比如查验血钙、血磷，必要时拍X线片王竹子 露出，大略是CT查验、核磁共振查验以及骨密度测定和骨更正方针，以判断养息效用和决定是否需要调整养息决议。
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